楊麗萍減肥方法是怎樣的

現在的減肥方法有很多種，但是最安全的還是食療法了。只要擁有合理的飲食，不僅可以減肥還不會對我們的身體造成傷害。下面我們就來看看楊麗萍減肥方法是怎樣的。

楊麗萍有着165的身高，但是她的體重卻是45千克。她是通過飲食來減肥的，她每一天的食譜是這樣的：每天早上9點喝一杯鹽水，在9點-12點的時候喝3杯普洱茶，12點吃午餐，午餐吃的是一杯雞湯、一小盒牛肉、幾個小蘋果，在傍晚的時候吃晚餐，晚餐就只吃一片牛肉和兩個小蘋果。

楊麗萍說她從來沒有吃過米飯，因爲米飯中含有的碳水化合物比較難消化。就這一問題魯豫還問過她會不會覺得餓，她的回答是她平時的飲食已經有了足夠的熱量，她從沒有因爲餓倒在舞臺上。

另外，只要楊麗萍有演出。那麼在演出之前她是肯定不會吃東西，甚至不會喝水的。她說這是因爲只要一吃飯一喝水，就算自己是瘦的，但胃會鼓起來，這樣就會不好看。

儘管楊麗萍吃的不多，但是她偶爾還是會用藥補來改善自己身體狀況和養髮，而這些藥補的知識都是從《本草綱目》中看來的，她說《本草綱目》是我國非常重要的財富。