泡腳減肥多久見效呢？

因爲腳底有人體中最多的穴位，而且這些穴位都是身體其他臟器的發射區，經常的泡腳，就可以促進身體的循環和新陳代謝，不但可以強身健體，預防和治療一些疾病，還可以起到很好的減肥的效果。所以想要減肥的人，不妨每天都用熱水泡泡腳。那麼，採用泡腳的方式減肥，需要多長時間纔有效果呢？

效果：

每天泡15分，3個月輕鬆瘦17斤沒問題。

泡腳減肥必備物品：

塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕鬆地泡在裏面。方形的比傳統的圓形水桶更好用。

保溫熱水瓶一個，裝滿熱水備用。

具體方法：

1、在水桶中注入15～20公分深的水，水溫以41～42度爲佳，接着再放入精油、浴鹽等你喜歡的泡腳產品。

2、雙腳放進水桶中，基本浸泡時間爲15～20分鐘。

3、感覺水溫變冷，可以將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中繼續泡腳。注意，不要被熱水燙傷。

4、泡完之後將雙腳擦乾，搽上腳部護理霜，穿上襪子保暖。最後再喝些溫水，既能補充水分，又能促進新陳代謝。

泡腳減肥不同浸泡方法

1、中藥泡：溫水中加些中藥汁，如當歸、川芎、白芍、田七和薄荷，可加速血液循環。

2、姜泡：溫水中加入幾塊打扁的生薑，有散寒、除溼作用。

3、酒泡：溫水中加入少量米酒或其他酒類，可促進血液循環。

4、檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

5、醋泡：溫水中加入3大匙白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。

如果方法得當，每天堅持泡腳，就可以起到很好的減肥作用，一個月減上五六斤，而且還不用像運動減肥那麼辛苦，想想都令人興奮啊。所以想要減肥，不妨按照上述的過程來試一試。而且採用不同的浸泡方法還可以起到不同的調理作用，一舉多得，何樂而不爲呢！