減肥較快的方法是什麼

應該有很多的女性朋友都在被自己的身體肥胖所困擾着，可是減肥又不是一朝一夕的事，需要長期的堅持才能看見顯著的效果。如果和男神約會的日子離得不遠了怎麼辦？想要保持一個更好的身材，給男神留下一個良好的印象是不是？那麼有沒有減肥較快的方法呢？我們一起來了解一下吧！

1、減3斤每天抹精油。通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一週可以瘦約3至5斤，1個月後就能感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果。

2、減5斤每天喝紅酒。 紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據說每天睡前飲一杯，可以輕鬆減去5斤肉。

3、減6斤每天只吃肉。臺灣某女歌手曾透露，自己迅速減掉3公斤的祕密就是隻吃肉。專家指出，吃肉減肥這樣的另類減肥法雖然有效，但有損身體各方面機能。

4、減10斤每天只吃雞蛋。雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後爲機體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

5、減12斤每天喝蜂蜜水。蜂蜜是天然營養品，它含可以燃燒人體能量的優質糖分和礦物質。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

上面爲大家介紹了五種都是能夠快速起到減肥瘦身效果的辦法，有需要的女性朋友們不妨試一試。不過這些方法只能在短期內偶爾嘗試一次，不能夠當做長期保持身材的最佳途徑。合理的飲食方式以及適當的有氧運動，纔是健康減肥的前提條件。