壓力的兩面性是指

壓力帶來的積極性和消極性，適度的壓力可以激發人體內的幹勁和潛能，可以成爲工作和學習的動力，但是如果長期處於高壓力的狀態下，人的意志力就會被挫敗，從而變得焦慮、孤獨、無助等，影響工作和學習的效率。

心理學上的壓力是指心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行爲體驗過程。

心理學上的壓力stress源自拉丁文stringere”，原意是痛苦，由心理學家漢斯·塞爾斯提出。

心理壓力是一種心理狀態，具有客觀性、間漸進性、情緒性、動力性等基本特徵。