臀圍怎麼量

測量時兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。臀圍是臀部後最突出部位的水平圍長，臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況，可以先將軟尺放到臀部最隆起的地方，然後將其兩端分別朝着腹部最突出的方向，交叉兩端測出臀圍，測量時間最好是在早上沒吃飯前進行最準確，同時要注意每次測量的部位相同，測量時不要把皮尺拉的太緊或太鬆，這樣纔會準確。