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硬拉練背嗎
欄目:
家庭生活
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是的,
背部
是硬拉運動鍛鍊的部位之一。在硬拉過程中,腿部及
臀部
起到發動力量的作用。背部的
肌肉
是保持身體平衡的,傳達力量的作用,所以硬拉能夠對背部的肌肉起到很好的訓練作用。
Tags:
拉練
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