首先,跑步逆時針是1912年國際田徑聯賽官方制定的規則,國際田徑聯賽官方規定田徑跑步比賽一律逆時針。因爲多數人右手使用會比較方便,逆時針跑步能夠更容易的使用右手右腳進行發力,同時還能保持身體的平衡性,讓身體能夠隨着慣性跑的更快。