泡湯需要帶泳衣嗎

需要，建議帶一些耐高溫的游泳衣。溫泉浴可反覆浸泡、每隔20分鐘應上池邊歇歇、喝點飲料補充水分。在溫泉池裏可以敷上面膜、或用冷毛巾抹臉、更有利於美容。溫泉水中含礦物質、泡過溫泉後儘量少用沐浴液、用清水衝身更有利於保持附着在皮膚上的礦物質。

泡溫泉時可合上雙眼、以冥想的心情、緩緩地深呼吸數次、達到釋放身心壓力的效果。泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來、否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。進入溫泉池前、腳先入池、先泡雙腳、再用雙手不停地將水溫潑淋全身、適應水溫後才全身浸入。泡溫泉時不要同時按摩。因爲泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快、如果同時按摩會加大了心臟的負擔。