無痛人流後的飲食禁忌

女性做無痛人流後，食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。無痛人流對於女性朋友的身體傷害非常大，所以人流術後飲食要合理，人流後不能吃什麼、能吃什麼，這些都要知道。具體無痛人流術後飲食要注意什麼？無痛人流飲食禁忌？無痛人流後能吃什麼？無痛人流不能吃什麼？跟着小編一起來看看！

無痛人流後可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。醫學專家提醒，人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食，也不能吃油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。

無痛人流後不能吃什麼？

1、無痛人流後不能吃寒性食物

無痛人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補爲上，這些食物不利於恢復健康。

2、無痛人流後不能吃刺激性食物

無痛人流後不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。而且吸菸喝酒不利於子宮內膜的修復。

3、無痛人流後不能吃高脂肪、油膩的食物

人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

4、無痛人流後不能吃生冷的食物

特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應儘量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

5、人流後不能吃的其他食物

還有，人流後不能吃堅硬食物。這是從消化方面考慮。

女性做無痛人流後身體比較虛弱，此時需要通過飲食來進行調理和補養。那麼女性無痛人流後吃什麼好呢？

1、補充營養，多吃蔬果

女性流產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

2、多吃蛋白質高的食品

人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

3、補充足夠的鐵質

補充足夠的鐵質，以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有着不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用，可以多吃點。

推薦幾款食譜：

1、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯

材料：幹荔枝、幹大棗各7枚。

做法：共加水煎服，每日1劑。

功效：具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

3、豆漿大米粥

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。

功效：具有和諧脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的療養。