喝茶在我國有著悠久的歷史,喝茶具有很好的養生功效,不同季節喝茶有不同的講究和原則,不同茶品的功效也不一樣。現在人們的工作壓力這麼大,就更應該多喝茶來養生,那麼日常常見的茶都有哪些功效呢?
1、祛斑茶
玫瑰花(特級)、勿忘我、檸檬片
功效:疏肝解鬱,消斑美白。適用於黃褐斑、色素沉著,面板偏黑,伴急躁易怒,或悶悶不樂,喜歡嘆氣。
2、養顏茶
紅巧梅、玫瑰茄、胎菊
功效:調節內分泌、祛除暗瘡。適用於面部痤瘡,紅疹暗斑,煩躁上火,口乾口苦,便祕。
3、降壓茶
絞股藍(特級)、山楂(特級)、三七花
功效:降血脂、降血壓。適用於高血壓、高血脂、高膽固醇、肥胖人群。
4、減肥茶
桃花、綠蘿花、金桔片
功效:減肥瘦身。適用於減肥人群。
5、通便消脂茶
生山楂(特級)、番瀉葉、陳皮、甘草
功效:通便瀉火,降脂祛油。適用於大便祕結,或大便不爽,伴口乾口苦,形體肥胖,面板油膩,經常發痘痘者。
6、清肝降火茶
苦丁茶(特級)、貢菊、勿忘我
功效:清肝瀉火。適用於急躁易怒、口苦目赤、心煩失眠、小便黃赤、咽痛口乾。
7、清心安神茶
百合(特級)、棗仁(打碎)、蓮子心
功效:清心安神。適用於失眠、煩躁、多夢、口苦、口乾
8、養心安神茶
百合(特級)、茯苓、西洋參
功效:養心安神。適用於失眠易醒,勞累尤甚,伴倦怠乏力,動則氣急。