孕婦能吃沙果嗎

沙果從外表看上去很像蘋果，其實，沙果也屬於蘋果的種類，是一種營養價值很高的水果，主要在我國西藏、雲南、四川、內蒙等地多見，而其他地區或城市見得比較少，價格也稍貴。因為其口味好，可生津止渴，很多人都愛吃，包括孕婦，那麼，孕婦能吃沙果嗎？這就要看沙果的適合人群有哪些了。

孕婦能吃沙果嗎

孕婦能吃沙果嗎？

沙果和其他水果一樣，都是人們非常愛吃的水果，不僅口感好，而且營養價值豐富，不僅可以美容養顏，補充維生素和微量元素，還有更大的作用，就是用砂鍋來驅蟲、明目、澀精止痢、生津止渴，那麼，沙果的作用如此大，孕婦能吃沙果嗎？需要從沙果的性味和營養價值來分析。"

沙果的營養價值

沙果性平、味酸甘，含碳水化合物、粗纖維、鈣、鉀、鎂、熱量、磷、鐵、胡蘿蔔素、水分等營養元素，有生津止渴、澀精止痢、驅蟲、明目等功效。

從沙果的性味和營養成分來看，是能的。且懷孕期間孕婦吃些沙果不僅可以補充部分孕期所需營養元素;還可促消化、明目、除煩。

但是沙果澀斂，性涼因此孕婦吃沙果不宜多;此外，脾弱氣虛的孕婦不宜食用沙果。此外，脾胃不好者也應少吃。

很多剛剛懷孕的女性都在精心為自己挑選水果和蔬菜等食物，她們非常擔心自己吃錯了東西會影響到胎兒，尤其是沙果之類的水果，看上去非常誘人，但又不敢隨便吃。那麼，孕婦能吃沙果嗎？顯然，對於孕婦來講，是要剋制自己的飲食慾望的，像沙果這樣的水果最好少吃。