日常護膚前 別忘了定期檢查全身的痣

1. 定期痣檢查

每年進行一次面板科醫生的檢查，畢竟你的身體健康是至關重要的，常見面板痣多是良性面板痣，常常對人體沒有健康損害，只是影響美容。惡性的面板痣多見於惡性黑色素瘤，是一種急性凶險的疾病。

2.沐浴後滋潤肌膚

沐浴會沖走肌膚上的油分，沐浴後的10分鐘內塗上面霜或身體乳液，可以補足肌膚所需要的水分和油分，如果超過時間，面板就開始脫水，在選擇潤膚露，一定要選擇有旋轉的蓋子，否則很容易導致細菌的產生。

3. 每天需防晒

每天應該塗上至少SPF 30的防晒霜，可以保護你的肌膚，防晒應從春天開始，人對紫外線的敏感性也是春季最高，冬季最低。則敏感性面板的人，在春季很容易發生面部皮炎。

4. 晚上卸妝

化妝水與面板的油脂、汙垢混合容易導致痘痘的產生，化妝品也會讓你的面板自由基受到損害，所以回家一定要卸妝，同時還要為肌膚保溼，如果不方便也需要用無油卸妝紙巾為肌膚卸妝。

5. 健身後需要清理全身肌膚

不要讓你的肌膚在健身後受到重創，很多女性從健身房到工作室，沒有進行淋浴，很多面板患者是因為沒有在鍛鍊後淋浴，肌膚上財會出現粉刺，醫生建議即使是有氧運動，也一定要清洗面部、背部和胸部，換上乾淨的T恤回家，回到家裡儘可能地淋浴。

6. 定期去角質

嬰兒的面板新陳代謝是14天，而一個30歲的成人需要28天，成人的肌膚更容易發乾，甚至失去光澤，每週1到2次用磨砂膏去角質，可以重塑肌膚的健康與光澤感，同時還可以更好地吸收護膚品的營養。

7. 珍惜你的雙手

應該停止指甲像工具一樣開啟箱子，而導致指甲的脫皮，為了防止手部與指甲的脫水，可以為手部塗上含有防晒成分的護手霜，因為紫外線可以仍然穿透肌膚，讓手部肌膚日漸衰老，夜間可以塗上豐富的果酸乳液，戴上手套。

8. 清理化妝刷

化妝和肌膚的油脂分泌為細菌創造了溫床，化妝刷時間用久了，會讓肌膚產生各種問題，所以每週清理一次化妝刷，可以用洗髮液和溫水沖洗乾淨，擠掉多餘水分，晒乾。

9. 不要用手經常碰臉

我們常常看到臉部出現痘痘時，會用雙手去擠，但是手觸控你的臉部會堵塞面板的油脂與汙垢，所以儘量不要用手接觸臉部。

10. 堅持肌膚護理

等待一個新的面板治療的確需要耐心，一個很好的抗衰老面霜在用到6個星期時，沒有改善的時候也不要輕言放棄，如果是美白或祛痘護膚品在6周沒有改善，那麼這個產品將對你的肌膚沒有效果。