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坚果类食物有哪些呢
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家庭生活
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坚果类食物常见的有松仁、榛子、开心果仁、杏仁、板栗、
花生
、核桃、腰果、霹雳果、葵花子、
南瓜子
、夏威夷果、白果等。坚果类食物都含有较多的
蛋白质
、钙以及多种维生素,可以为人体提供大脑、身体所需的多种营养。
Tags:
坚果
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