床头灯什么颜色有助于睡眠？床头灯要买一对吗

卧室床头灯不仅可以用来辅助照明，也可以是不错的装饰物件，有很多不同材质和造型的床头灯，我们都可以选择来摆放在床头。这样即使平时不用的话，床头灯独特的造型也可以让卧室的“风景”更特别一些。下面，就快和本站一起了解相关知识吧！

本文目录

1、床头灯什么颜色有助于睡眠？

2、床头灯要买一对吗

3、床头灯是冷光好还是暖光好

床头灯什么颜色有助于睡眠？

可以选用暖色系灯光，比如黄色、粉红、橙色。这些颜色的灯的光线比较柔和，不会对人体产生很大的影响，而且会营造出温暖的感觉，更容易入睡。冷色灯对眼睛的刺激性较大，所以不建议选择。床头灯以柔光为主，灯罩上覆有磨砂玻璃，相比放在床的两侧，更建议放在床中间，更适合风水定论。

床头灯要买一对吗

这个看情况以及个人喜好，一般情况下，单人床配一个床头灯，双人床配一对更有对称美。床头灯不仅方便睡前消磨时间，也方便晚上起床。当人们在半夜醒来时，他们往往对光非常敏感。白天昏暗的灯光会让人觉得晚上光线充足。因此，床头灯的造型要舒适、流畅、简洁，颜色要淡雅，温和的。不要选择造型夸张、奇特的灯具，颜色也不能太浓太亮。

床头灯是冷光好还是暖光好

床头灯建议用暖光比较好，暖光光线柔和，而且更适应眼睛，不仅会让卧室氛围更温馨，还可以避免光线太刺眼，特别是起夜的时候。

光源的色温分为低色温（3300K以下）、中色温（3300～5300K）和高色温（5300K以上）。色温低的光源往往偏黄，属于暖色，也叫暖光，适合休息。色温高的光源发白，属于冷色，也就是人们常说的白光，让人兴奋。中间色温的光源比较柔和，适合读书学习。色温越低，灯光越暖黄，书写的反射光越柔和，对眼睛的刺激越小。同时，我们可以更集中注意力。