哺乳期可以喝苦蕎茶嗎？黃苦蕎和黑苦蕎哪個好？

不知道大家是否對黑苦蕎茶有一定的瞭解，其實黑苦蕎茶也是一種對人體健康非常有益的茶，它的主要做法就是用黑苦蕎麥泡水來喝，並且黑苦蕎茶的營養價值也是非常高的。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！

本文目錄

1、哺乳期可以喝苦蕎茶嗎？

2、黃苦蕎和黑苦蕎哪個好？

3、喝苦蕎茶要注意什麼？

哺乳期可以喝苦蕎茶嗎？

可少量飲用。苦蕎茶的營養價值很高，富含蛋白質、礦物質和九種必需脂肪酸、亞油酸等生物活性物質，哺乳期的媽媽飲用有健脾、健胃、潤腸、美容、醒腦等功效，且對產後身體恢復有積極作用。但苦蕎茶性偏寒，所以哺乳期媽媽飲用不宜過多，偶爾少量喝一點點即可，太多會導致寶寶腹瀉。

黃苦蕎和黑苦蕎哪個好？

黃苦蕎和黑苦蕎哪個效果好兩者各有優點，不好比較，建議根據自身體質需求來進行選擇。黃苦蕎顏色偏黃，主要入脾經，健脾化濕的功效會優於黑苦蕎，更適合有脾虛大便粘滯、或者血糖血脂偏高者食用。黑苦蕎顏色偏黑，主要入於腎經，温腎的功效會優於黃苦蕎，更適合有腰膝痠軟冷痛等症狀者的中老年人食用。

喝苦蕎茶要注意什麼？

1、最好不要空腹喝苦苦蕎麥茶。它將增加飢餓感，尤其是對於低血糖人羣。此時，會出現血糖下降的不適症狀，因此需要特別注意。

2、喝苦蕎麥茶還應注意適量，特別是有胃寒和胃病的人，如果喝得過多，會引起反酸，腹瀉等問題。

3、喝苦蕎麥茶後，如果有過敏症狀，如瘙癢，頭暈，哮喘等，應盡力避免。

通常，只要您合理喝蕎麥茶並避免使用禁忌物品，不僅不會有問題，而且還會為身體帶來很多好處。