老人足跟痛可尋因

1、足跟脂肪纖維墊炎簡稱“跟墊炎”，跟墊是由彈力纖維分隔，包繞脂肪組織而構成，有防震作用。腳跟部被硬物硌傷或長期壓迫、受風着涼使跟墊發生炎症。臨牀表現為足跟疼痛、腫脹，有淺在壓痛。

2、跖腱膜炎跖腱膜長於足底，附着在跟骨結節上。外傷、勞損或寒冷潮濕均可引起跖腱膜炎症。表現為跟下或足心疼痛，足底有緊張感。若跟骨結節前緣有壓痛，牽扯跖腱膜可使疼痛加重。

3、跟部滑囊炎外傷或反覆摩擦可使跟骨下、跟骨後或跟腱前滑囊發生炎症。出現局部疼痛、腫脹、皮膚髮紅、皮温升高以及局部壓痛。

4、跟腱腱圍炎跟腱附着部位的腱周圍組織因外傷或勞損發生炎症引起跟腱部腫脹、疼痛。發病後跟腱粗大、有壓痛。主動屈或被動背屈時踝關節疼痛加重。

老年人發生足跟痛後，首先應找病因，依據Ｘ線片可檢查出是否為腫瘤、結核、骨刺等病變。急性期適當休息，局部熱敷、按摩，口服消炎止痛藥如消炎痛、布洛芬、扶他林等。

預防老年人足跟痛的措施：

（1）選穿輕軟合適的鞋子；

（2）堅持足部鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈性，如赤腳在沙地上行走；

（3）在鞋子接觸足跟痛的部位挖一個相應的圈孔，減輕局部軟組織的受壓損傷；

（4）堅持每天用温熱水泡腳，促進局部血液循環。