走路腳背痛的原因

走路腳背痛是比較常見的一種疾病，而且這種疾病，如果不及時，如果方法治療的不對，相對來説，就會使得病情進一步加重，所以當出現走路腳背疼，一定要引起自己的重視，要了解原因有哪些？才能儘快通過治療康復，下面就介紹了走路腳背痛的原因，你可以全面瞭解一下。

走路時腳會痛

①腳痛症狀：走路時腳會痛，有些人痛在腳跟，有些則是腳底、腳背痛，有時候早晨起牀或休息後一開始走最痛，甚至走一步痛一步。

②腳痛原因：

腳跟痛和腳底痛不同，如果痛在腳跟，最常見的是足底筋膜炎。腳後跟有塊厚厚的脂肪墊，隨着年紀漸長或受力過久或體重過重，脂肪墊萎縮，走路時脂肪墊被擠壓到兩側，相對中間會變薄，腳跟着地時就會痛，愈走愈痛。

當腳掌、腳趾姿勢不良或設計不良的鞋子使腳掌或腳趾承受的壓力不平均，造成足部某些地方壓力過大或跖趾關節脱位，長期壓迫之下就會造成足部某部位的角質增生，最後形成硬底。

如果剛起牀時腳踩地，一陣刺痛，走一走就好，這是因為腰髖骨不在適當的位置。早上剛起牀的瞬間，髖骨仍維持歪斜的角度，稍微走動一下、又不痛了，這是因為髖骨鬆開了，髖骨與腰椎的距離也跟着改變。

走路腳會痛還有其他原因，像是長雞眼(局部長期受到擠壓、摩擦，導致表皮增厚形成的厚繭)、疣(乳狀病毒感染引起的疼痛)或跖痛(腳掌痛)。

③腳痛這麼做：

1、常常張開、轉動腳趾

多做強化足底肌肉柔軟度與強度的運動，多伸展、轉動腳指。選對鞋，如果鞋子太硬，摩擦也會痛，如果不適合腳型，久了腳會變形、易痠痛。

2、找出自己的腳型

很多人不知道自己是扁平足或有高足弓，經常買錯鞋。或足部已經變形了，例如有拇趾外翻還常常穿高跟鞋會加速外翻的角度，角度愈變愈大，增加摩擦，發炎紅腫，久了長雞眼，更嚴重則會擠壓到旁邊的腳趾。

走路腳背痛一定要引起重視，不管是哪樣的一種疾病，治療得越早，恢復的越快，所以當出現走路腳背痛，一定要儘快的瞭解是什麼原因造成的？通過了解原因，才能儘快的知道怎樣治療。所以要對以上內容瞭解後，找出原因，儘快治療讓自己康復。