每天用鹽水泡腳好嗎？

每天用堅持用鹽水泡腳對我們的身體非常有利，可能很多人只知道用温水泡腳很有益，但大家不知道的是，用鹽水泡腳也有許多功效。每天堅持用鹽水泡腳不僅可以促進血液循環，治療腳氣，甚至可以預防感冒等等。大家想知道更多關於用鹽水泡腳的好處嗎？以下就是小編給大家的介紹。

一：預防腳氣 經常用鹽水洗腳，不僅能殺菌消毒，防止腳氣發作，還可以使腳光滑。 二：助眠抗衰 經常用鹽水洗腳，再配以按摩湧泉等穴位，能促進局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。 三：防止感冒 腳心受了寒暖，就會因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的減弱或增強，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之説。 鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調羹鹽，水温可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應暫緩進行

經常用鹽水泡腳，好處很多： 首先，時常用鹽水泡腳，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。 其次，人的腳心闊別心臟，血液供給少，鹽水泡腳能使鹹味通過腳部很多穴位進入腎，再配以推拿腳底心湧泉穴，更能促進血液循環，有助眠抗衰之效。

最後一點，腳心受涼會引起感冒和不適，時常用鹽水泡腳，還能防治感冒。 泡腳的具體辦法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水温宜從30℃左右逐漸進步到50℃左右；洗泡30分鐘即可，浸泡時宜用雙腳相互搓擦，如此更有利於舒筋活絡，加速血液循環。

其實養生的方法有很多，用鹽水泡腳就是其中的一種。每天下班回家後，坐下來泡泡腳，犒勞犒勞自己，不僅可以消除疲倦，還有助於睡眠。家裏有中老年人的朋友，你們可以建議他們經常用鹽水泡腳，這是一種很簡單的養生方法。