男人腎虛的食療方法有什麼

對於許多年輕的男性來説，腎虛是一件非常痛苦的事情。腎虛不僅伴隨着一些症狀發生，如腰痠背痛、虛汗多、腿軟等等，而且還會影響生小孩，這對於年輕氣盛的男性來説，腎虛是一件多麼殘忍而又痛苦的事情啊，所以補腎就成了許多男性的目標。補腎中最有效的方法就是食療，通過吃一些有營養的食療來補腎，那麼，男人腎虛的食療方法有什麼？

腎虛眩暈

淮山藥枸杞燉豬腦：豬腦一個，淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。

黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。

腎虛耳鳴、耳聾

菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將葱白7根、米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。

腎虛心悸

黑豆桂圓(龍眼)粥：黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。

山藥棗仁粥：淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量，共煮粥食之。

腎虛腰痛

杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗淨剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內紮緊，煮熟去藥渣調料，吃腰子喝湯。

川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。

腎虛遺精

蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。

核桃燉蠶蛹：核桃仁50克、蠶蛹50克(略炒)加作料隔水燉服。

腎虛鬚髮早白

黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。

首烏茶：首烏30克、枸杞12克、菟絲子20克、懷牛膝12克、當歸15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。

以上就是男人腎虛的食療方法，大家是不是都看清楚了呢？大家看清楚之後，就要知道男人腎虛的食療方法有什麼？在腎虛的時候，就要知道通過什麼食療來治療腎虛，如果出現了其他的症狀，大家最好還是到醫院接受正規的治療。