有關營養的精選

春夏之際，氣温回暖，很多愛美愛健康的人士又開始了減脂輕食之旅。根據《8090後健康養生消費洞察報告》指出，在我國，有82.7%的年輕人不是在減肥就是在減肥的路上。而《美團外賣輕食消費數據...

很多朋友都吃過一道家常菜，那就是絲瓜炒雞蛋。絲瓜炒雞蛋味道鮮美，絲瓜甜嫩可口，雞蛋也是甘香可口的。那大家都常吃的這道菜，有哪些營養和好處呢？很多朋友都知道雞蛋還有豐富的蛋白質，但是對...

用營養土養多肉是不會造成多肉死亡的，畢竟現在市面上所出售的多肉的泥土大多是由營養土做成的。如果不想購買營養土。也能自己在家制作，也可以自己製作營養土，可以選泥炭土，下面，就快和本站...

西梅。西梅營養價值是李子的兩倍。李子不含花青素，維生素A的含量也遠不及西梅，而且果酸含量高，味道較酸，而西梅果皮上含有豐富的花青素和維生素A，花青素屬於生物類黃酮物質，而黃酮物質最主要...

有。西蘭花中含有胡蘿蔔素、維生素A、磷、鈣、維生素C、葉酸、鉀、蛋白質等營養成分，如放在水中煮久了，其中的維生素C遇到高温後確實會大量流失，但像胡蘿蔔素、蛋白質、鈣等營養成分較耐...

八寶粥是生活中很常見的，一般來不及吃早餐，都會直接買罐裝八寶粥，超市裏有很多，這種包裝的八寶粥也是有營養的，如果想自己買八寶粥熬製也可以。下面，我們來看看本站帶來的在超市買的八寶粥需...

車釐子是比較受歡迎的一種水果，它的吃法比較多，味道香甜可口，營養價值高，深受人們喜歡。車釐子一般都是冬季上市的，大多都是從國外進口的，智利車釐子就是其中最受歡迎的。下面，就快和本站一起...

軟萩含脂類物質、揮發油、大量胡蘿蔔素、少量B族維生素、鼠麴草素、硝酸鉀、氯化鉀等。軟萩（軟萩）每百克嫩莖葉含水分85克、蛋白質克、脂肪克、碳水化合物7克、鈣毫克、磷66毫克、鐵毫克...

雞蛋或許大家都並不陌生，在以前困難年代，雞蛋是作為營養品的唯一補給，但是在現在生活當中，雞蛋已經不再稀有，而成為了尋常百姓家都有的一種食物，但是雞蛋的營養還是不可低估的，不論是以前還是...

葡萄乾含有豐富的天然果糖、蛋白質、維生素、纖維素、脂肪、及人體所需的多種微量元素鐵、鉀、鈣、磷、等營養成份。能抗疲勞、強壯身體，有利於人體健康。且葡萄乾含鐵量高，大約是新鮮葡...

近段時間，譽為“奶中貴族”的水牛奶在網絡爆紅。水牛奶奶味重、不腥不膩，營養頗豐，被稱之為有特色記憶點的奶。但好味道高營養伴隨着高脂肪，作為追求輕生活的新生代消費者會因此陷入品牌選...

蟹味菇含有17種氨基酸和豐富的維生素，其中精氨酸、賴氨酸的含量遠遠高於一般的菇類，有助於兒童增長智力和身體發育，還可以起到抗癌、降低膽固醇的作用。蟹味菇的營養及功效-蟹味菇的適用...

檸檬汁富含維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。每100克檸檬中，含蛋白質1克、脂肪0.3克、碳水化合物6.9克和纖維2.1克，能提供121.4千焦的熱量。具有止...

早餐營養粥有皮蛋瘦肉粥、皮蛋瘦肉粥、雞腿香菇粥、草菇魚片粥、雞蛋菠菜粥和黃花菜瘦肉粥等。粥類比較容易消化和吸收，半流質飲食可以保護胃黏膜，避免早上空腹吃堅硬、肥膩的食物刺激胃...

有。桃子的營養豐富，含有多種維生素和礦物質，但維生素不耐高温，將桃子煮熟後會造成很大一部分維生素的流失，留下少部分維生素和礦物質等耐高温的營養物質。煮熟後的水蜜桃由於膳食纖維組織...

如何吃才能快速減肥，營養豐富我們都知道，想減肥的女性在減肥過程中必須學會控制日常飲食，比如不要吃太多高脂肪或高熱量的食物。那麼女性在減肥過程中應該如何飲食呢？讓我們學習以下關於如...

4月18日，營養屋迎來了喬遷之喜。上午10時，營養屋成都新營銷中心喬遷慶典正式開啟，營養屋創始人、總裁陳耀明博士出席盛典。在喬遷儀式上，陳耀明博士與營養屋董事胡俊女士共同為新營銷中心...

堅果中分別含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有維生素（維生素B、維生素E等）、微量元素（磷、鈣、鋅、鐵）、膳食纖維等。另外，其中還含有單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等...

日前，聯合國糧食及農業組織(UNFAO)通過社交媒體與全球分享一則關鍵訊息:世界將在2020年9月29日紀念首個“國際糧食損失和浪費問題宣傳日”。事實上，我國也正在掀起全民“厲行節約、杜絕...

有。雞湯的油脂是一種動物油脂，其中含有豐富的飽和脂肪酸，這類脂肪酸具有很高的熱量，適合需要大量運動或哺乳女性食用，可以幫助補充能量，促進體力恢復，但運動較少或體內膽固醇水平較高者不宜...

在餵養寶寶的過程中，家長們經常會根據寶寶的胃口來餵奶，寶寶不吃了就不會想着繼續給寶寶加奶。這樣做看似是對寶寶好，但實際上，如果寶寶還沒有喝到足夠的奶量，是很容易出現發育遲緩的。另外...

夜間補充皮膚營養的方法，皮膚護理是每個女孩都會做的事情，一整天，在晚上，你知道如何品嚐皮膚補充營養嗎？如果你想有一個好的皮膚，以下是關於夜間補充皮膚營養的方法，我希望它能幫助你！夜間補充...

草莓是比較受歡迎的一種水果，它的品種比較多，有紅色的草莓，也有白色的草莓。白色草莓和紅色草莓最大的區別就是顏色不一樣，白色草莓的種植是比較難的，所以產量不多，價格也就會比紅色草莓規定...

臘肉和新鮮肉肯定是新鮮豬肉更有營養也更好吃，不過也有人會更喜歡臘肉一點，每個人口味不一樣喜歡的也就自然不一樣。那麼，鮮肉做成臘肉會縮水嗎？一起來看看本站帶來的介紹吧！全文目錄1、臘...

現在的人們都非常的喜歡吃那些辛辣油膩的食物，認為那樣比較有口感，吃起來味道簡直好極了。但是那種做法其實對人的身體是非常的不好的。專家指出，人們應該多吃一些清淡有營養的食物。那麼...