四十歲沒到就白頭髮怎麼辦

頭髮對於每個人來説都是必要的，因為有了頭髮其實保持着我們的形象。但是如果到了四十歲左右，可能就會出現白頭髮的情況。很多人可能想到的是通過染髮來解決這個問題，但是經常染髮的話，其實對頭髮的傷害是非常大的，一年染一次可能還能接受，但是如果一年染了很多次的話，對頭髮和頭皮的傷害都是很大的。

今天小編要跟大家分享的就是一些不用染髮也能治療白頭髮的方法。

補充維生素B

科學研究發現，如果一個人在面對沉重壓力的時候，體內的維生素B會持續燃燒的，二且容易導致頭髮斑白的情況發生。對於壓力過大或者戳經常處於熬夜加班狀態的人來説，直接補充維生素B是幫助你留住黑頭髮的好方式。

中醫食療

除了補充維生素B之外，其實中醫食療也是非常不錯的方式。黑色素的形成過程當中，絡氨酸酶氧化絡氨酸會造成白頭，所以應該多補充一些含有絡氨酸的食物，比如説動物的內臟還有牡蠣大豆等等的食物。

同時扁豆、花生核桃以及黑芝麻等等也是非常不錯的食物。

按摩頭皮

堅持每天按摩頭皮也是非常不錯的方式，頭皮當中的血液循環改善了幫助毛囊進行新陳代謝，同時也有利於頭髮的生長，同時還可以幫助防止頭髮的脱落以及延緩頭髮的衰老。

其實白頭髮不用特別擔心，只要採取合適的方式來處理就行了。生活當中一定要養成良好的生活習慣，同時也要作息規律，給自己減壓，讓你的心情舒暢，自然不會有白頭髮了。