腳怕冷怎麼辦呢

腎虛是很多人都比較常見的疾病的了。而且往往是會有不舒服的症狀的了。而且其實腳怕冷的話其實是腎陽虛的症狀的了。而且人們往往是一種身體方面發涼的症狀，而且百分之七十的病人往往有不同程度一個四肢發冷的問題的了。需要積極的治療和積極的調養的了。那麼到底腳怕冷怎麼辦？

畏寒 (70%)：人見寒冷則感覺身體發涼，但多穿衣或在室內則不感覺冷還有可能是運動少，使血液循環減弱，或者是營養物質吸收不夠引起。

· 四肢發冷（ 70%)：四肢發冷是指由於四肢末梢組織血液灌注不足，而導致的體温下降。因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經過燃燒後，才能產生熱能，手腳才會温暖。

腎陽虛西醫治療：

腎陽虛的治療包括藥物治療及輔助治療。可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療。

腎陽虛的食療方法

1、海蔘、枸杞、山藥、大棗、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜，這些食物多吃。

2、鼈甲湯、鯽魚海蔘湯、肉蓯蓉泡酒。

3、阿膠配山藥、人蔘、海蔘。

腎陽虛中醫治療：

中藥治療腎陽虛，主要配方中採用牛膝、車前子、肉桂、熟地黃、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸。

鍼灸

體針：關元、次髎、復溜、命門。施補法，留針30分鐘，或加温鍼灸3～5分壯。

艾灸：氣海、腎俞、三陰交、足三裏、艾炷灸3～9壯，或艾條温和灸，每穴3～5分鐘。

耳針：取耳穴腎、膀胱、皮質下、內分泌、外生殖器，白芥子理壓，膠布固定，每天按壓3～4次。

推拿

兜腎囊：盤膝端坐，解衣調息，將雙掌搓熱，然後左手兜腎囊(陰囊)，梢向上用力，右手摩擦氣海、關元部位，兜擦81次，再左右手調換，再兜擦81次。

摩腎俞：臨睡前坐於牀，解衣垂手，略作納呆閉口，舌抵上顎，目視頂門，提縮肛門，數十次，然後兩掌貼於腎俞穴、中指正對命門穴，作環形摩擦120次。

摩湧泉：端坐或單盤坐，雙手擦熱，一手握持足趾，另一手施摩湧泉穴，不計其數，以熱為度，左右手互換，再加上法施摩另一邊湧泉穴。

温馨提醒：如果病人進一步去檢查的時候，發現已經是有腎陽虛的問題的時候，那麼這時候不要隨隨便便吃性質寒涼的食物的了。不然這些食物往往是比較容易會易傷陽氣的了。而且病人不要吃滋膩味厚難以消化的食物，需要遠離蘆薈和粳米。