手掌青筋明顯怎麼辦

對於一些有常識的人都知道，青筋是隱藏在皮膚下面的，正常的情況下是不會明顯出現的，但是到了一點的時期，或者是手提重物的時候，手上的青筋經常會出現，如果人們手上的青筋經常出現的話，説明人體內部的談，疹出現了一些積滯，是一定要足夠的重視，具體的內容，下面來看文章做介紹：

手掌青筋明顯怎麼辦

1、做一些手部按摩，揉捏都可以，幫助手部放鬆，疏通手部經脈。

2、在手部青筋隆起的地方塗上清涼油，幫助血液循環，注意不要皮膚過敏。

3、沒事的時候把手向上抬，不要垂下手，以免血液迴流心臟時候的動力不足擠壓靜脈血管。

4、減少不必要的體力勞動或體力鍛鍊，特別較重的體力活，以減輕手部血液運輸的壓力。

5、吃一些軟化血管、清腸排毒的食品，如黑木耳、香菇、玉米、西紅柿、蘋果、海帶、核桃、棗、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡蘿蔔等。

6、覺得累的時候不要勉強自己，注意勞逸結合，多休息，避免疲勞及精神緊張，保持鎮定平靜的精神狀態。

7、青筋暴起常常在紅外線充足的時候變得嚴重，所以避開陽光長時間暴曬的地方或火堆等熱源，避免手部受熱。讓身心處於舒適調和的狀態中。

8、通過揉腹提高身體素質，可以補中益氣，增加丹田力量，一天一個小時，揉完了還可以睡一小會兒。

9、減少喝酒、少吃土豆、油炸及葷食，多吃蔬果粗糧排毒，以免膽固醇變高，血脂、血壓升高，阻塞血管。

通過文章的介紹，相信很多的人對手掌青筋明顯怎麼辦都有了一定的瞭解了，手上青筋凸起導致的原因是有很多的，身體的虛弱也是主要的原因，所以在出現這種情況的話，最好是要去醫院做好相關的體檢工作。