滋陰補腎粥有哪些

對於女性朋友來說，你們在生活中適當的食用一些滋陰補腎粥，對於你們調理自己的身體是很好的。一般在我們生活中的滋陰補腎粥有枸杞豬腰粥、鹿角膠粥等，你們可以根據自己的需要去製作你們想要的滋陰補腎粥。下面就讓我們一起來了解一下滋陰補腎粥的材料跟製作方法吧。

腎爲先天之本，具有主生長、發育、生殖等功能。生殖器的功能、生育的能力，都與腎氣的旺盛與否息息相關。隨着社會的發展，生活水平的提高，越來越多的人注重腎的保養，以便提高家庭生活的質量。本書向讀者提供了近150道滋陰補腎粥，滋陰補腎，益精補氣，使“衰弱”之器官在飲食中得到治療，更能防病於未然，達到不藥而癒的目的。

枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。

鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。

文章詳細的爲我們介紹了滋陰補腎粥的製作方法跟材料，希望女性朋友可以好好的嘗試一下它的製作方法。我們在生活中食用少量的鹿角膠粥對於我們補腎跟滋陰是很好的，可以促進我們生殖器官功能的發育，所以大家要引起重視。