做月子應該注意什麼

我是一位媽媽，我在生孩子坐月的時候，媽媽婆婆對我講了很多禁忌的事，有的關於身體，有的關於食物，有的關於勞動。就是因爲有了這些遺傳下來的傳統，才使我出了滿月無病無痛。我的朋友親人，有的沒按照去做，最後鬧的身體沒復原好，滿月後渾身是病。

1 產後的月子禁忌：忌生冷

產婦由於分娩消耗大量體力，體質大多是虛寒的。因此月子裏的飲食要以溫補爲主，忌生冷。即使你的寶寶出生在炎熱的夏天，也建議你抵制住冷飲和涼拌菜的誘惑，特別是剛剛從冰箱裏拿出的食物和飲料。

需注意，生冷的食物不僅包括物理意義上爲冷的食物，比如冷飲和冰箱食物等，還包括物性寒涼的食物。性寒的肉禽海鮮類食物包括螃蟹、海螃蟹、蛤蜊、牡蠣肉、蝸牛、田螺（性大寒）等食物。

2產後的月子禁忌：忌立即大補

對一般的正常分娩，雖然分娩過程中會耗氣傷血，但只要你分娩過程中和產後沒有大出血，也沒有出現產程過長的情況，那就不需要特殊進補，尤其是大補。你只需以適當飲食調養，就能夠自行恢復。

每個人的原有體質都不一樣，生產過程也會出現不同的情況。你是否需要補，具體怎樣補，需要到醫院向專業醫師諮詢，做個性化處理。就連最流行的生化湯也不一定適合所有人，需要經過專業醫師診斷。如果醫生認爲你可以吃，他還會根據你的身體狀況調整劑量。

女人這一輩子能做幾個月子，坐月子就應該好好享受清閒，過了這村就沒這店了。月子裏身體虛弱，不注意會使病魔有機可乘，只要一個月後，你想吃的都可以吃，你想做的都可以做，有什麼不能忍的呢，如果你沒禁忌這些，我真的想告訴你，真的會有事，以後真的會哪裏都不舒服。