吃櫻桃幹上火嗎？櫻桃乾的營養價值有哪些

食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃櫻桃幹會上火嗎？下面一起看一下吧。

櫻桃乾的營養價值

1、櫻桃中含有較多的鐵。鐵是人體需要最多的微量元素，與人體的造血功能（血紅蛋白合成）息息相關。2、櫻桃還含有較多的維生素C（具體含量與品種有關）和少量的有機酸，它們與糖類一起形成了櫻桃酸甜口味。維生素C和有機酸都能促進鐵吸收，提高腸道對鐵的吸收率。3、櫻桃中鉀、果膠、胡蘿蔔素、B族維生素的含量也不輸於其他水果。

櫻桃屬熱性，吃多了容易上火

食物對身體的調整是最好和最有效的，瞭解吃櫻桃幹會上火嗎之後，我們就能更好調整飲食，從而避免身體出現上火現象。