菊花茶長期飲用有什麼好處？

很多愛美的女性都喜歡喝花茶，花茶的種類也比較多，比如說菊花茶就是非常常見的一種，而且菊花茶的功效比較多，經常喝菊花茶，可以清除身體裏面的火氣，尤其是對於一些上火的患者來說喝菊花茶有非常好的降火作用，那麼菊花茶是不是和長期的飲用呢？如果長期飲用會有什麼好處呢？接下來就跟小編一起來了解一下吧。

喝菊花茶有什麼好處？

1、醒腦、明目

菊花裏含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。

2、清潔溼潤皮膚

多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔溼潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

4、防癌抗癌

菊花中含有一種名爲木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞，可以使化療取得更好的效果。

5、治感冒、頭痛

菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。

6、治療便祕

菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。

由於菊花茶是純天然的花茶，所以即使長期的服用也是沒有關係的，但是菊花茶是屬於涼性的，所以我們在喝菊花茶的時候，可以加入幾粒枸杞，這樣可以起到中和的作用，菊花茶的狠心也就對我們的身體起不到什麼危害，也可以在泡菊花茶的時候加入一些蜂蜜。