碧根果藥用價值有哪些

現在人們生活逐漸的改善，對於食物的要求也在逐漸的增高，很多人都喜歡吃堅果類的食物，例如碧根果等，我們都知道堅果裏面含有豐富的營養元素對於我們的身體有一定的幫助。除了這些營養元素以外，碧根果裏面還具有很豐富的藥用價值可以用來治療疾病，那麼碧根果藥用價值有哪些？

補腎，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮據科學測定，每公斤碧根果仁相當於5碧根果.

公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養價值。每100克碧根果仁可產生 670 千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的二倍。所以說碧根果是不可多得的美味乾果。碧根果中含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，有很高的營養價值，並有補腦強身，降低血脂之功效。神經衰弱，失眠者，每日早晚各吃長壽果數個，可收滋補治療。據說著名的京劇表演藝術家梅蘭芳生前每天都吃核桃粥，因而皮膚舒展細嫩，面色光潤。

對於腦類工作者可以經常性的使用碧根果，可以起到補腦的作用。碧根果不僅可以生吃或者炒着吃，同時還可以做成各種各樣的點心來食用。長時間的堅持吃碧根果對於身體會起到意想不到的效果，特別對於失眠患者來說效果更加的明顯。