紅棗山楂枸杞功效是什麼？

我們現在的社會競爭壓力相當的大，看有些人每天的工作時間比較長，尤其是電腦程序員，軟件工程師等會用眼過度，造成眼睛乾澀不舒服、身體僵硬、腿水腫等等一系列的問題。這就使得人感到很不舒，那麼我們知道紅棗山楂枸杞等都是不錯的滋養品，紅棗山楂枸杞如何搭配來來吃呢？有什麼好的作用？

紅棗，補益脾胃，養血安神，益氣生津，滋補肝胃，降膽固醇。

枸杞，明目，尤其是適合我們這類整天呆在電腦前的人食用。另外據報道，枸杞多糖和茶葉多糖混合物具有增強Ⅱ型糖尿病模型動物胰島素的敏感性，增加肝糖元的儲備，降低血糖水平。能防止餐後血糖升高，提高糖耐受量。

山楂，可消食積、散淤血、驅絛蟲、止痢疾，並可強心、改善微循環，擴張血管和降血壓、降低膽固醇等。

現代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現眼乾、眼澀等症狀。“三紅湯”：取山楂3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。山楂可消積食、散淤血，並可強心、改善微循環，起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃，還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水製成的“三紅”湯，兼具補氣、滋陰、化淤的作用。每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛乾澀等症狀。

紅棗枸杞山楂茶做法：

通常是枸杞茶 ;材料; 紅茶3克、 枸杞12克。 做法 ;將兩種材料放入杯中，以沸水沖泡。

生活中的工作壓力太大的時候要學會適當的釋放自己，千萬不可以過度的用眼傷害自己的身體。適當在辦公室放一些這些小小的東西說不定可以起到很不錯的功效的。也需要我們來適當的眺望遠方，起來活動片刻，這些看似小的細節很有用處的。