吃餅乾上火嗎？餅乾的營養價值有哪些

現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中餅乾是最常是的一種食物，那麼吃餅乾會上火嗎？

餅乾的營養價值

1.提高免疫力：富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於中樞神經和免疫系統的功能有重要影響。2.補充能量：富含碳水化合物，構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質。

經常吃餅乾不僅會上火還會對胃不好

身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇，瞭解吃餅乾會上火嗎之後，很多人都能更好的調整自己的飲食了。