吃什麼預防性早熟呢

出現的各種各樣的食物中都含有一定的激素，尤其是現在許多家長爲了孩子的心理健康會給孩子大量的補一些營養成分的食物，比如說雞湯，魚湯，排骨湯，這些食物雖然有助於孩子的骨骼發育，身體發育，但是如果給10歲以下的孩子食用，那麼就會引起性早熟的發生，來了解一下吃什麼預防性早熟。

1、大補類的食品

包括冬蟲夏草、人蔘、桂圓幹、荔枝幹、黃芪、沙蔘等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。

2、炸的禽肉類要少吃

現今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料餵養的，禽肉中的促熟劑殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成爲促早熟的高危行爲。

3、忌反季節蔬菜

冬季的草莓、葡萄、西瓜、番茄等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在促熟劑的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。

4、避免油炸食物

炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變爲多餘脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟;食用油經反覆加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發性早熟的原因之一。

5、謹慎用口服液

針對兒童市場的很多標榜長高長壯的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。

性早熟的預防有很多種，比如說平時不吃一些大量的食物冬蟲夏草，人蔘，桂圓，這些食物雖然沒有激素，但是都是高熱量的，吃了之後也容易激發性早熟，冬季就要吃冬季的水果，不可以吃反季的水果，儘量不要給8-10歲的孩子服用一些滋補的口服液。