胃動力差吃什麼

胃動力差，可以說是比較常見的一個問題，尤其是現在生活當中很多人都沒有太注重自己的飲食健康和規律，所以出現這些胃動力不足，或者是其他腸胃問題都是比較，普遍的一個現象，但是面對這種普遍的問題，也不可忽視最科學有效的調理和解決，下面就是針對胃動力不足患者，在日常飲食上要注重的治療問題。

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣：按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議可適量吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。

胃動力不足，可以通過一種食療的方法進行調解，而且這種方法相對來講更加的安全健康一些，尤其是現在很多人對自己的一些飲食問題，都不太注重，這樣纔會導致胃動力不足問題的發生，所以我們當然就需要注重，最科學有效的解決方法。