吃了飯就想吐怎麼辦？

吃飯的時候沒有食慾，吃了飯以後就噁心反胃想吐，相信大家都有過這樣的情況。這主要是腸胃不適造成的，腸胃功能紊亂，會造成胃部的胃酸分泌過多，就會出現噁心想吐的現象。當然也可能是腸胃炎、萎縮性胃炎等都可能會出現這種現象，但是緩解和治療的方法也很多，下面我們就來介紹一些治療吃飯就想吐的方法。

自我按壓法，一般選用拇指或中指，以指腹按壓穴位，以自覺稍痛爲度。

首先是中脘穴

中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位於胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放鬆肌肉，一面緩緩吐氣一面用指頭用力下壓，6秒鐘時將手離開，重複10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時採用中脘指壓法效果更佳。

其次是天樞穴

此穴位於肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在牀上，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病症包括消化不良、噁心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。

接下來是足三裏

足三裏穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線爲底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三裏穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重複10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。

最後要採用摩腹療法

採用坐或臥式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍爲中心順時針方向按摩，約3—5分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯後半小時進行。

以上這些方法，在調節飲食，避免暴飲暴食和吃刺激性食物的同時，每日進行2—3次，堅持一週即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的症狀。

文章中介紹了一些可以治療腸胃不適的方法，主要是採用中醫治療的方法，按摩穴位是可以刺激穴位，起到疏通經絡和血液流通的作用。另外還可以進行飲食的調理，多吃一些開胃健脾的食物，飲食要清淡一點，不要吃刺激性的食物和容易上火的食物。