高血壓能吃紅花籽油嗎

高血壓具有明顯的家族聚集性，高血壓有遺傳因素是肯定的，但是一旦得了高血壓就一定要用藥物治療，飲食鍛鍊只是輔助作用。但是也不可忽視飲食對高血壓的影響，日常生活中，還是要注意飲食方面的問題，多加鍛鍊身體，配合治療。

飲食中鹽的攝入量過大會引起高血壓，清淡的飲食是預防老年人高血壓的關鍵，老年人應該適當吃水果蔬菜，儘量少吃過於油膩含脂肪高和過鹹的食物，但是，對於紅花籽油，患者能吃嗎？

紅花籽營養成分及其功效

紅花是中國貴重藥材之一，有活血、通經、逐淤、止痛之功效，近年來被廣泛用於各類心血管病。肝痛、婦女病核老年病的防治。用紅花籽榨的油，是優質的食用油，它的亞油酸含量是所有已知植物油中含量最高棏，高達 80 %以上，被營養界公認爲“亞油酸王。亞油酸是人體必需的脂肪酸，成年人每日需攝入 6 克 才能維持正常的生理功能。亞油酸具有非常高的營養保健價值，它與血液中膽固醇結合，生成低熔點酯，易於乳化、輸送和代謝，不易在動脈血管壁上積集沉澱物，從而起到預防動脈硬化、高膽固醇血癥和高脂血症的作用。另外，新生組織生長，受傷組織的修復過程都需要亞油酸

紅花籽油含有GLA，具有抗動脈硬化作用，動脈硬化是高血壓的原因。紅花籽油中的亞油酸含量高，對“三高”人羣有很好的保健功效。

以上對於紅花籽油的介紹已經很詳細啦，而且大家對於紅花籽油的成分和營養價值都有所瞭解，紅花籽油的營養價值極高，適合所有人食用，而且對治療高血壓也有一定的好處，大家要堅持服用哦。