辣椒吃多了難受怎麼辦呢

對於很多喜愛吃辣椒的人來說，一日三餐沒有辣椒，就相當於沒有吃到食物一樣，可是我們都知道其實辣椒，如果能夠做到健康食用，對身體可以帶來一定的效果，但是沒有注意一個適量的原則，就容易給我們的腸胃健康造成傷害，也有有些人吃多了辣椒，腸胃就會比較難受，所以你還是需要了解一些預防解決方法的。

多吃點溫性或涼性的蔬菜水果，比如：冬瓜，苦瓜，蘑菇，紫菜，海帶，綠豆，梨子，西瓜，核桃，葡萄，牛奶之類的，讓體內不是那麼熱氣騰騰，中和一下 雖然辣椒有美容功效但吃多了，胃不僅會不好，還會長痘痘的

目前許多研究顯示，許多天然的辣味食品都具有強列的抗氧化能力，這類植物本身即含有多種抗自由基的物質，而衆所周知，自由基多寡與許多慢性病，癌症和老化都有直接相關，或許是這些抗氧化物質使辣類食物成了最佳的天然健康食品，而辣椒本身即含有多量的維生素C，E。

但是吃太多辣椒除了對於腸胃粘膜造成直接刺激產生不適，若腸胃本身有小穿孔，恐怕會直接刺激到內膜細胞，而增高胃癌的機會，看來，過食辣味是禍是福，就難定論了。

冬天吃點辣椒，具有散寒、開胃的作用，而身體瘦弱的人大多陰虛火旺，吃多了辣椒更容易上火，傷陰耗氣，無異於火上澆油。陰虛的人常常表現爲咽乾、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒，如果多吃辣椒，不僅會使上述症狀加重，而且容易導致出血、過敏和炎症，嚴重時還會發生瘡癰感染等。

以上就是關於吃多辣椒腸胃難受的一些內容，以及常識的認識，不管是誰對這些日常飲食問題都不能夠忽視，因爲只有注重科學的飲食， 那麼纔有利於幫助自己，從食物中獲取身體所需要的營養物質，保證我們的身體健康。