喝了鹽水拉肚子怎麼辦啊？

有很多減肥方法是非常片面的，但是我們經常見的就是喝鹽水，喝鹽水是排毒和排垃圾的一種方法，最好是在早上起牀之後就喝一杯淡鹽水，但是作用並不會太明顯，還有一些腸胃不好的人，在喝完鹽水之後會拉肚子，這就給減肥帶來了極大的困難，雖然拉肚子並不是什麼嚴重的問題，但是時間久了會休克的。

可能是腸功能紊亂引起的，建議你平時注意飲食習慣，不要吃生冷辛辣食物，注意腹部保暖，早上空腹喝鹽水是有很好的潤腸通便的作用的，這主要是針對經常便祕的人來說的。

吃壞了肚子，疼痛難忍，但往往排便後就不那麼疼了。“腹瀉不是拉完就算，要及時護理受損的腸胃。嘔吐量比較大時，病人往往因體液流失過多出現乏力、口乾等症狀，需要及時補液。補液可採取口服或者靜脈注射兩種方式。他建議，如果腹瀉程度一般，最好喝點淡鹽水。淡鹽水很難喝，如果孩子不願意喝，可以加些糖來改善口感。腹瀉後身體乏力、食慾不佳，該吃些什麼，現在一些小胖墩無肉不歡，家長怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復，便煮肉粥給孩子吃。肉粥也會加劇腸胃負擔。

腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡爲主，不妨喝點白粥，加少許鹽。腹瀉後可以選用10-15克番石榴葉來泡水喝，或煮水喝。番石榴葉是一種止瀉藥，對瀉痢腹痛，食積腹脹有很好的療效。番石榴葉比較清香，帶點甘甜，小孩服用時可加入少量的糖，對藥性也不會產生影響。

如果喝鹽水拉肚子的話最好不要喝，這樣能夠避免一些不該有的問題，如果是真的想減肥的話，最好是聽從醫生的建議，不要隨意的用一些不科學的方法，這樣對自己的身體也是有益的。