吃什麼食物對傷口好呢

在平時，我們可能會遭遇一些意外事件，比如說車禍、摔倒等，這些都容易造成身體受傷，受傷後患者當然需要進行科學的傷口處理，但是這樣還不夠，如果想要儘快使傷口恢復正常，那還應該在飲食方面進行適當的調節，多吃一些可以幫助促進傷口恢復的食物，那麼，吃什麼食物對傷口好？

1、加強營養：飲食上多吃一些促進傷口癒合的食物：脂肪脂類爲細胞膜和炎性介質的基礎，它的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

蛋白質飲食中增加蛋白質及膠原蛋白，能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類黑魚等。維生素A能夠逆轉皮質類固醇對傷口癒合的抑制作用，促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

維生素C可以促進膠原蛋白的合成及交聯，促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，棗等。鋅——缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

2、必要時可靜脈補充白蛋白、維生素C等，以加速傷口癒合。

3、不利於傷口癒合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因爲它們容易引發感染、不利於傷口癒合。

由此可見，可以幫助促進傷口恢復的食物其實還是比較多的，患者要注意多吃這些食物，注意加強營養，另外還要注意瞭解哪些食物對傷口的恢復會造成不利的影響，並且遠離它們，另外，患者還得注意保護好傷口，不要讓其再次受到傷害。