到底腸胃不好能吃香蕉嗎

或許很多愛吃香蕉的人，對吃香蕉的一些飲食禁忌，以及它的保健功效都不太瞭解，所以很多時候，不能夠更好的發揮它的營養保健價值，而實際上香蕉作爲非常普通的水果，但是它的營養價值非常高，所以大家在吃香蕉的時候，對它的保健功效也應該注重，而下面要爲大家來分析一下，腸胃不好的人是否可以吃香蕉。

香蕉營養價值高，但是並非人人適宜吃。營養師說，香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條爲限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里熱量（相等於半碗白飯），患糖尿病者也必須多注意吸取的分量不能多。 香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。如果想吃的話就吃一兩根應該沒有什麼大問題。

食用易於消化的食品，儘量減少對胃粘膜的刺激，細嚼慢嚥，讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合.免用生冷、酸辣和硬質食品.

腸胃不好的人對於食物的消化問題，可能就會存在一定的影響，因爲腸胃就是消化食物的器官，腸胃不好就會影響食物的消化，而從上面內容分析我們可以發現，不能夠決定的說腸胃不好的人是否可以吃香蕉，要看屬於哪一些問題，比如本身就有胃寒，或者脾胃虛寒的人，就不適合吃香蕉。