7天快速瘦臉食療方法

隨着人們對於容貌的重視程度，特別是愛美的女性朋友，衡量的標準也逐步升級，比如包括腰、胸、臀等比例和尺寸，甚至於對於臉型，也希望能進行調整，因此也有很多所謂的微整形醫院或者美容院的誕生，當然這些都存在一定副作用和隱患，而今天我們跟大家分享的是食療的方式，所謂的7天瘦臉食療法：

第1天-第2天：冬瓜+玉米

冬瓜雖然也被叫水瓜，但是它去水腫利水溼的效果卻比其他瓜類都要強。冬瓜是性平的瓜類，既不會上火也不會過於寒涼，加上完全不含脂肪且飽腹感極強，因此它也被列爲最有利減肥的食材之一，被很多減肥食譜收錄其中。

用冬瓜搭配玉米也是爲了增加湯品中的纖維質，玉米含有澱粉，但是纖維質的含量比例大得多。用冬瓜搭配玉米熬湯，只添加少許鹽分，在瘦臉的第一天和第二天替代晚餐飲用，能有效排出體內多餘水分和血液中的毒素，爲瘦臉最好準備。

第3天-第5天：西芹

進入正式瘦臉的第三天，要在食譜中加入西芹。西芹算是一種不太受歡迎的蔬菜，但是它富含多種人體必需氨基酸和維生素，能夠健胃利尿清熱解毒，幫助改善腸胃健康狀態。同時，西芹富含植物纖維，這也是緊緻肌膚的關鍵。

第6天-第7天：納豆+蜂蜜

納豆是日本女性最愛的食物之一，納豆是由大豆經過納豆菌發酵得到的，不僅富含水分、粗纖維、粗蛋白，而且納豆中的酵素能幫助人加速燃燒脂肪，分解血液中過多的固醇類物質。一日三餐在飯前半小時飲用，能起到增加飽腹感減少主食熱量攝入，同時讓納豆中的纖維質和粗蛋白吸收量達到最佳，讓瘦臉效果更好。

以上給大家介紹了7天快速瘦臉食療方案，其實主要是分享這些食材對於臉部脂肪的一些減肥作用，是否快速或者能馬上見效，這要因人而異，但應該說這是最爲健康和安全的方式，對於急於求成的女性朋友，可能真得選擇整形機構進行處理，當然風險得自己承擔。