有關亞健康的精選

白領女性如何遠離亞健康白領族作爲亞健康症狀的高發人羣，平時的養生保健是不可以不注意的。身體各部位、各關節的部位保健、營養飲食的調理、生活睡眠的規律化。1、應酬過後注意酸鹼平...

也許你還沒意識到，不良的護膚習慣，會導致肌膚進入亞健康狀態。沒有明顯的肌膚問題，但氣色就是好不起來；所有的保養程序一個不落，可皮膚卻依然晦暗粗糙­­如何擺脫亞健康，實現紅潤、通...

隨着社會的進步，生活節奏的快速增長，讓很多人都有了更多更大的壓力，亞健康也成了比較常見的現象，相信很多朋友都聽說過亞健康這個詞彙，亞健康雖說不是什麼疾病，但是他卻和疫病一樣帶給我們很...

口腔、肛門測溫3分鐘許多疾病特別是感染性疾病往往都有體溫的改變，測量體溫是自我保健技能之一。將口腔體溫表放在被測者的舌下，閉口，測溫時間爲3分鐘。如嬰兒或神志不清者，則可用肛表測溫...

由於各種原因，目前出現亞健康的人羣越來越龐大，對於身體處於亞健康的朋友，平時除了可以進行一些適度的體育鍛煉之外，最好在飲食方面應該要有所控制，儘量可以多吃一些營養比較豐富，健康的食物...

亞健康尤其發生在白領上班族中，導致亞健康狀態的原因有很多，生活污染、飲食不合理、生活習慣不良好甚至是工作壓力大。那麼亞健康如何調理呢？告別亞健康的飲食小絕招有些人仍以傳統飲食習...

說到健康，身與心二者缺一不可。當人們越來越重視養生、保健的時候，煩躁、易怒、焦慮、睡不好……這些都市人常見的“情緒病”卻被視而不見。當一個人長期處於這種狀態時，就可能是心理亞健...

不育不孕30年增10倍專家認爲，育齡男士精液質量不斷下降與亞健康有直接的關係。上世紀二三十年代，醫院臨牀精子數量正常參考值爲每毫升1億個，上世紀80年代爲6000萬，而目前的參考值則爲2000...

上班族是當今社會發展的生力軍，他們的身體狀況是否健康歷來爲全社會廣泛關注。爲此，我們推出這篇上班族保健養生知識，希望對上班族的身體健康起到很好的指導作用。一起來看看吧！久坐成疾敲...

生活無規律，長期承受巨大工作壓力的人往往比較容易纏上亞健康。那麼，如何判斷自己是否處於亞健康狀態呢？...近日，一項《2012家庭營養健康意識和消費報告》分析指出，緊張忙碌的城市生活令57....

在我們生活當中身體處於亞健康狀態的朋友有很多，一般都是平時工作壓力比較大的上班人羣，因爲這些人羣工作壓力比較大，不能保證健康的睡眠和飲食習慣，從而導致身體各個臟器功能性的改變，但是...

亞健康是一種處於健康和疾病之間的身體狀況，如果不及時引起重視，進行相應的調理和治療，則容易走上疾病的道路，而亞健康則分爲多種類型，包括心理亞健康、身體亞健康、行爲亞健康等，都會經過時...

健康和美麗，是無數人追求的幸福指數。然而，快節奏的生活與日益惡化的環境讓慢性病、亞健康人羣數量急劇上升。大數據顯示，我國肥胖人羣規模已達3億左右，並且呈現出年輕化趨勢。北京大學公...

如果出現心理亞健康，就要正視並及時解決問題，避免發展成爲嚴重的心理問題。1、記憶力下降明顯很多人只是關注身體的健康程度，當發現自己的記憶力下降與身體的健康無關，那麼就要考慮一下是...

棗可以提供必需營養素、預防營養相關慢性疾病、改善“亞健康”狀態等，應大力在國民中宣傳和倡導吃棗及喝棗汁，使其充分發揮營養補充、營養平衡的獨特作用。隨着生活方式和食物結構的逐漸...

隨着社會不斷的在進步，往往給我們帶來很多壓力，生活和工作的上的雙重壓力壓得我們喘不過氣來，尤其是女性由於抗壓性比較低，特別容易出現亞健康，亞健康是我們經常能聽到一個詞彙，但是我們對亞...

現在越來越多的年輕人都出現了臉色蒼白，乏力甚至是沒有胃口，渾身發虛的情況，這往往都是都是亞健康的狀態，尤其是肝脾腎亞健康的情況相對比較常見，日常生活我們對這方面的認識還不是很多，下面...

什麼是亞健康？按照醫學界的說法，亞健康是介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態。實際上就是我們常說的慢性疲勞綜合徵。因爲其表現複雜多樣，現在國際上還沒有一個具體的標準化診斷...

現代人的工作壓力大，經常會發現自己的身體處於亞健康狀況，比如，一到了冬季，很多症狀就會變得明顯起來，像情緒惡化，焦慮不安，頸椎疼痛，頭暈等情況也相繼出現，據說這是亞健康綜合症的一種，必須要及...

然而，我們的身體很難承受長時間的超負荷工作，若是長期休息不好，很容易疾病上身，甚至會危及生命。在此，小編給予過於勞累的白領們8條健康警告，以避免造成不可挽回的過錯。警告1缺乏運動鍛鍊。...

總是感覺身體疲勞乏力，對什麼事也提不起精神，還會莫名地煩躁、焦慮。去醫院檢查，又什麼病都沒有。這種無病又不舒服的狀態，就是常說的亞健康。以下的9個原因最容易導致亞健康，在生活中絕不...

生命在於運動，對於坐在辦公室裏的OL來說，這句話看上去是相當奢侈的。既沒有場所，也缺乏時間做運動，疾病就是這樣悄悄接近你的。所以，爲了自己的身體，再忙也要抽出點時間來進行鍛鍊，消除疲勞，預...

人到老年要更加註意健康，想健康就先要把亞健康通通吃掉：1.失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。2.神...

現如今，隨着自媒體的快速發展，年輕人看手機的時間越來越長，視力也是一降再降。據相關調查顯示，2020年我國兒童青少年總體的近視率高達52.7%，嚴重影響近視患者本人的身體及心裏健康、妨害其...

【1】失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。【2】神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜...