很多家庭都在興奮與謹慎中度過孕育寶寶的40周，孕媽媽從28周開始就進入了孕晚期，會感覺到身體越發沉重，不僅行動不便，若是護理不精心，還會有早產的危險。早產的嬰兒護理更加繁瑣，風險也非常大，因此，能安安穩穩地足月出生是最好不過了。
現在一個家庭最多可以生兩個孩子，很多孕媽媽都希望能把這一生最特殊的時光記錄下來。於是，各個影樓裏都推出了拍攝孕婦照的服務，通過專業的化妝和攝影技術，把孕媽媽最美的一刻拍下來，留作美好的紀念。
去影樓拍過寫真或婚紗照的人都知道，光是化妝就要花很長時間，更不要說等待、換裝和拍攝過程了。這些對於容易疲勞的孕媽媽來說，其實是一件危險的事。
拍孕婦照應控制時間
1、控制等待時間
由於化妝和拍攝的時間較長，如果沒有經過預約，就很可能需要排隊。這會給孕婦帶來焦急的情緒，並且站或坐的時間太久，對孕婦和胎兒都不好。
站立時間太長，孕婦難免會感覺到腰痠背痛，而且容易出現水腫。孕婦長時間站立，子宮一直處於下墜狀態，就會有早產的可能;坐着的時間太久的話，會就影響血液循環，到達子宮的血液不足，會影響胎兒的發育。
因此，如果要去影樓拍照的話，一定要提前預約，儘量減少等待的時間。
2、控制化妝時間
現在的化妝水平越來越高了，孕婦由於體內的激素髮生了變化，臉上可能會長出妊娠斑，加上孕婦多多少少會有發胖或水腫的現象，很可能變得不那麼漂亮了。爲了滿足孕婦留下美好形象的需求，影樓裏的化妝師都會不遺餘力地把孕婦打扮得非常美麗。
但是，我們都知道，孕婦是不可以使用化妝品的，平時只能用一些基礎護膚的產品。更何況，影樓裏的化妝品都是公用的，且質量也很難得到保證。劣質的化妝品中重金屬含量更多，它們會透過皮膚對胎兒產生不利的影響。
因此，最好從自己家裏帶化妝品去影樓，或者跟化妝師說好，只化淡妝，且拍攝時間要儘量短一些，這樣可以快速地卸妝，減小風險。
3、控制拍攝時間
現在拍一套寫真，往往需要更換幾次服裝，如果是拍內景還好，基本上都有空調，冬天也不會太冷;若是拍外景，一定要注意天氣狀況，即使要拍，也最好快點結束，以防凍感冒。
並且，在拍攝過程中，需要配合攝影師做各種表情和動作，而孕婦是很容易疲勞的，因此，最好選擇經驗豐富的攝影師，能準確地把握好光線和角度，以最快的速度拍出最好的照片。
拍攝時間過長，不僅使孕婦感到累，帶妝時間過長也沒有好處。而且，孕晚期是孕婦容易尿頻的時期，拍攝時間過長會使孕婦憋尿，也是有損健康的。另外，在拍攝的過程中，一定要有家人陪伴，對孕婦身體上和心理上都是一個支持。
做家務時間不宜長
雖說很多孕婦在家裏會受到國寶級待遇，但是對於不少單獨在外打拼的小夫妻來說，很多家務還是不得不承擔的。適當地做點家務也是運動，對身體有好處。但是到了孕晚期，本來身體就笨重，再做很長時間的家務活，就會過於勞累，這對孕婦和胎兒來說是非常危險的。
在這個關鍵的時期，過於勞累會導致子宮收縮，引起孕婦出血或早產。加上有些孕婦血糖低，勞累之後容易頭暈，這就更加危險了。因此，做家務的時候應選擇一些力所能及的活，時間也不宜太長。可以做一會兒休息一下，再繼續做。
孕晚期要注意的事項
很多準媽媽來了孕晚期會比較緊張，一方面寶寶快要出生了，不知道他(她)發育得怎麼樣，會不會有什麼缺陷;另一方面對分娩還是會有緊張情緒的。但是，孕媽媽的情緒對寶寶的發育是有影響的，心態一定要放好。那麼，我們如何才能安然度過孕晚期呢？
1、關注胎動
從大約20周開始，孕媽媽就可以感覺到寶寶在腹中的動靜了。到了孕晚期，隨着胎兒的進一步發育，胎動也會進入一個高峯期。一般來說，白天的胎動較少，晚上較多。這可能跟胎兒的作息有關，也可能是因爲晚上處於相對安靜的狀態，孕媽媽可以靜下心來感受寶寶的胎動。
越是到了後期，越是容易出現臍帶繞頸的情況，這會使寶寶在腹中缺氧，甚至窒息。除了平時要按時產檢，自己沒事也要多關注胎動的情況。一旦發現胎動出現異常，一定要及時去醫院檢查。
2、不要太過滋補
在人們的傳統觀念裏，孕婦吃得好，胎兒才能發育得好。雖然也有一定的道理，但是這並不適用於孕晚期的準媽媽們。因爲到了孕晚期，胎兒已經基本發育完成，剩下的時間就是在長體重。如果吃得過於滋補，就會導致胎兒過大，引起分娩困難。
到了孕晚期，由於胎兒入盆，子宮對腸胃的壓迫就會變小，這時孕媽媽的食慾會比較強，很容易就會吃多了。平時可以多喝牛奶、多吃點魚，這樣既可以攝取到優質的蛋白質，又能避免攝入過多的脂肪。晚上多吃點粗糧，能促進消化，預防便祕。
結語：孕媽媽承擔了孕育寶寶的重任，理應得到更好的照顧，但自己也要多方面注意。比如現在流行拍孕婦照，可以給自己，也給寶寶留下珍貴的紀念。大家往往會選擇去影樓拍攝，這就涉及到等待、化妝、拍攝的時間有可能超過預期。最好跟影樓方面溝通好，時間儘量短一些，以防對孕婦和胎兒造成負面影響。此外，到了孕晚期，身體沉重，平時在家做家務也要量力而行，注意休息。
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