做什麼運動可瘦臉呢

漂亮的臉蛋，是每個女性朋友都想擁有的，沒有幾個人喜歡臃腫的臉龐。這是一個不爭的事實。所有女性朋友們追求瘦臉是大家所能理解的，其中運動也是女人瘦臉的一種方式。那女人做什麼運動可瘦臉呢？對於這個問題，小編給大家總結了幾點，下面給大家詳細的介紹。希望對愛美的女性朋友會有一些幫助。

1.經常幫淋巴組織做做按摩可以有效增進淋巴循環，排出水分，還可以給肌肉被動運動，讓肌肉縮小，達到永久性的瘦臉作用。可以做一些簡單的臉部按摩法，再配合小臉按摩霜效果會更加明顯！在力度上，排水只要兩分力，拉提可以稍微重一點。淋巴在皮下很淺的地方，如果是早上訴求的“排水”，只要用指腹輕輕出兩分力，不到痛的程度就夠;如果是晚上的拉提，因爲目標是深層的肌肉和整骨，就可以用到有一點痛的力氣，習慣後可以逐日增加力道。

1 先塗抹上精素或潤膚乳霜，然後以指尖輕壓全面直至吸收爲止。

Step 2 沿額頭位置開始以打圈方式按摩至眉頭兩側，有助紓緩緊張。

Step 3 從眼頭到眼尾位，慢慢以指尖輕按壓，有助消除眼部浮腫。

Step 4 沿法令到嘴角兩邊位置，以打圈方式按摩，能減少皺紋形成。

3.首先將雙肩輕輕放平，閉上嘴巴，嘴巴稍稍施力往兩側牽動。然後張開嘴巴，露出牙齒，讓脣部肌肉運動10秒左右，重複做這個動作，保證每天3-5次。可以很好地矯正牙齒咬合，最後實現咬肌的縮小。整張臉看起來就會小了。

4.首先將雙肩輕輕放平，閉上嘴巴，嘴巴稍稍施力往兩側牽動。然後張開嘴巴，露出牙齒，讓脣部肌肉運動10秒左右，重複做這個動作，保證每天3-5次。可以很好地矯正牙齒咬合，最後實現咬肌的縮小。整張臉看起來就會小了。

上面所講的就是有關“女人做什麼運動可瘦臉”知識的介紹，相信通過上述的詳細的介紹，大家對於女人做什麼運動可瘦臉的知識也是有一定的瞭解了，因此，建議廣大的女性朋友們，在日常的生活中，可以積極的按照上面的方式去瘦臉。同時還需要注意的就是需要持之以恆的