月經推遲18天要怎麼辦

月經是生理上的循環週期，一般正常的女性每個月都會來一次月經。因此月經也是衡量一個女性是否健康的一個重要事項。但是常常由於各種原因導致月經延遲，那麼月經推遲了18天應該怎麼辦呢？接下來就讓我們一起來了解一下月經不調的治療方法。希望下面的方法對大家有所幫助。

在沒有避孕措施的情況下過性生活，是不能排除懷孕的可能，女性最好是在月經推遲7天以上的話，先用早孕試紙測試一下。 一般來說，若是月經推遲了一個星期以上，就可以測出是否懷孕了，因爲正常情況下，受精卵着牀需要6-8天，如果您在排卵期同房了，可以在月經推遲後的7天到醫院做早孕檢查，這是最準確的方法。如果你真的懷孕，試紙需要1個月後才能檢驗有效。正常月經週期是28-35天一次，每次持續2-7天左右的時間，當出現月經量的改變月經週期異常 就要考慮是月經不調的表現，那麼引發月經不調的原因有很多 像內分泌激素紊亂、器質性的病變，藥物等都是會導致月經不調。

治療：

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。

2、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因爲它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認爲利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

如果沒有性生活的話，月經推遲十八天很有可能是由於暫時性的壓力過大或者是服用了一些藥物所導致的，因此大家也不用過度的緊張，同時在日常生活中一定要養成良好的作息習慣和飲食習慣，那麼應該可以恢復正常。當然如果月經遲遲不來的話大家應該去醫院做個詳細的檢查。