​子宮的按摩手法

女性身體在出現異常情況的時候，需要及時的進行身體檢查，尤其是對結婚後的女性，更是要注意自身保養，這類女性身體很容易患有婦科疾病，因此對私處的保養，女性也是要全面的進行，這樣利於身體健康發展，那子宮按摩手法都有什麼呢，也是有一些不錯方式。

子宮按摩手法：

先平躺下來，舒緩身體。把雙手搓熱，置於下腹部(雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感爲宜。共操作5分鐘。)

其次，搓兩側腹股溝。把雙手置於左右兩側腹股溝，從上往下斜搓，方向朝外生殖器。以摩熱爲度。共操作5分鐘。

最後點按子宮穴。子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹爲度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感爲最佳。

在做完一輪動作後，可以輕揉整個腹部，起到舒緩的作用。

注意事項

用力不可過強，要以身體能耐受爲主。

如果皮膚乾燥者可在手上塗抹少許潤滑油。

這些就是子宮按摩手法，使用這些按摩方法都是比較簡單，女性也都是可以自己進行，不過想要能夠很好的保護子宮，女性也是要長時間的進行，這樣對子宮纔會有很好保護，同時女性在飲食上也要注意，少吃涼性食物，能夠預防子宮疾病。