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女性適用的快速補血湯飲

欄目: 女性健康 / 發佈於: / 人氣:1.84W

女性適用的快速補血湯飲

女性適用的快速補血湯飲

女性適用的快速補血湯飲

女人那幾天很需要補血的,人流後、產後都需要補血,下面就和大家推薦女性適用的快速補血湯飲。

參芪母雞湯

參芪母雞湯不但用於人流的之後補充營養,也用於生小孩之後補身體。因爲這款湯的營養價值很高。材料是老母雞一隻,黨蔘、黃芪、淮山藥、大棗黃酒適量。先用黃酒將老母雞淹浸,再將其他的料頭放到雞的周圍,接着隔水蒸熟。

瘦肉豬肝湯

動物的肝臟富含鐵,鐵是血紅細胞必需的元素,所以可以煮這一款瘦肉豬肝湯來補血。這款湯也是很容易做的,只需要準備好材料,這個時候就不要等水開才下瘦肉和豬肝,而是剛開始煮的時候就將肉和豬肝一起放。

雞蛋紅棗湯

這款湯簡單又容易做。先準備兩個雞蛋,紅棗10個,還有適量的紅糖。具體的做法是這樣的,在鍋裏面將水煮沸,然後打入雞蛋,等到雞蛋煮開的時候,再添加紅糖和紅棗,關小火,這樣慢慢的煮20分鐘就可以了。