怎麼才能豐胸效果好 有啥豐胸的好方法

隨着年齡的增大，女人的審美會發生一定的變化，以前覺得平胸模特超級性感超級酷，但是現在才發現胸大的話纔是穿什麼都很性感，而且充滿女人味，走到哪裏都很惹人注目。可是怎麼才能豐胸效果好呢？有啥豐胸的好方法沒？夏季將至，不少小胸妹子開始蠢蠢欲動啦。

怎麼才能豐胸效果好一、科學穿內衣

睡覺時不要戴文胸，有人誤認爲睡覺時戴文胸可避免胸部外擴和下垂，這是不對的。因爲文胸的鋼絲會壓迫胸肋骨，阻礙正常呼吸，而且人在側睡時文胸易變形，所以應摘下文胸，輕輕鬆鬆進入夢鄉！長時間穿戴緊身的胸圍，因胸部被長期壓迫，會影響血液循環，阻礙胸部的發育和健康，所以選擇合適的胸衣至關重要。

怎麼才能豐胸效果好二、豐胸健身計劃

利用組合器械練習，能夠安全有效的豐胸，在做胸部練習時一定要注意挺胸擡頭。

1、上胸緊緻：(上斜推胸組合器械)

在進行上斜推胸練習時，雙手儘量窄握，重量不宜太大。爲了美觀，上胸的肌羣不宜過大，以提高肌肉的品質從而提升上胸肌羣的牽引力爲主。

2、豐滿胸部：(平行推胸組合器械)

在進行此項練習時，肘、腕與肩處於同一水平面位置，重量中等。前推時充分體驗肌肉收縮的感覺，然後慢慢地放回原處，動作不易過快。鍛鍊時儘量保持均勻呼吸。每次三到四組，每組15～18次。

3、增加胸圍：(可利用下斜推胸組合器械)

此項練習強度要稍大，下胸的肌肉可直接影響胸部的圍度，可使胸部顯得更加挺拔，有效解決怎麼才能豐胸效果好。下推時充分體驗肌肉收縮的感覺，然後慢慢地放回原處，動作還原時不易過快，鍛鍊時儘量保持均勻呼吸。每次三到四組，每組10～12次。

怎麼才能豐胸效果好三、調整姿態

彎腰、駝背、抱臂、爬睡都是不正確的姿勢，長期這種姿勢，會使胸部下垂變形，影響胸部正常發育。特別是白領一族，常常工作忘我的時候會彎腰駝背的，要想豐胸，這些姿勢平時都要注意一下。

怎麼才能豐胸效果好四、專業美乳霜按摩

我們知道單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的，因此在參照以上穴位按摩的同時，能夠配合專業的豐胸美乳霜如波斯麗爾，給胸部補充充足的營養，促進胸部的自然發育就再好不過了。

波斯麗爾（官微bsle2800）採用“營養+按摩”的豐胸原理，通過補充營養加按摩吸收的方法實現胸部的自然二次發育，完全符合胸部發育的自然規律。波斯麗爾是一款純外用的美乳霜，不過它和普通的美乳霜不一樣，它是全球首款“會呼吸的美乳霜”。豐胸的姐妹都知道營養不吸收是豐胸不成功的關鍵，所以波斯麗爾針對這一問題專門研製了富含先進透皮因子的美乳霜，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促進胸部的微循環，霜裏面的營養就能很快的被胸部吸收了，這樣營養按摩雙效合一，胸部自然就慢慢的變大了。

想要成爲大家眼裏的女神，就要從內到外美麗起來哦，好身材其實不光光是一個人的門面，還是可以讓我們更自信，尤其是在那種女人多的場合，誰比誰嬌媚？怎麼才能豐胸效果好？試試上面這些豐胸的好方法吧，堅持下去，這個夏天你最耀眼！