女人掉頭髮怎麼治啊

掉頭髮是我們現代疾病中最爲常見的一種現象之一，那麼對於我們女性朋友們來說在出現了掉髮的時候就會很緊張了，那麼對於女性朋友們來說到底出現了掉髮後應該怎麼樣的治療纔會杜絕這樣的現象，對於掉髮的朋友們來說首先要找到使我們掉髮的原因，其次是好有針對性的治療。

方法：

1.改變梳頭的方向：梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會呈現特別的乾燥或變薄.

2.注意補充營養：多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類。富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長.

3.避免過多損害：染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和

彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃;空調的暖溼風和冷風都可成爲脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利.

4.選擇合適的洗髮水：洗髮水最好是弱酸性的，不可鹼性太強，那會更刺激頭皮.

5.保持良好的情緒：多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。而中醫認爲：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮.

建議：天天洗頭會讓頭髮每天都處在緊張吸收的狀態，天天洗髮一度被認爲是滋潤秀髮的最好方式。其實。就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進去。得給頭髮足夠的時間來休息，讓它吸收營養和排出污物。隔1~2天洗一次爲好.

在出現了掉髮後首先是不要緊張，注意給自己減壓，不要讓自己處於緊張的環境中，另外是要及時的多補充一些維生素以及蛋白質食物，我們不要經常的洗頭，最後在洗完頭髮後儘量可以用毛巾擦拭，最好不要使用電吹風吹乾頭髮。