怎麼緩解射精快 三招讓你告別“快槍手”

在性生活中，有些男性會受到射精過快的困擾。射精過快可能導致夫妻生活質量的下降，容易引起家庭矛盾。男性朋友不希望自己在進行房事時成爲一名“快槍手”。那麼，男性可以通過哪些方法來緩解射精快呢？

一： 漸進式延時訓練法

1： 射精過快的男性，可以採取漸進式延時訓練法，來改變射精過快的現象。一般每天訓練20分鐘，累計訓練30天，可以改變射精過快的問題，延長到20分鐘。不過，漸進式延時訓練法要訓練30天，時間上比較漫長。

二： 增強體質

1： 一般體質較好的人房事時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。

三： 機械壓迫法

1： 戴上避孕套。一般這樣比直接房事時間要長。雖然有說，戴上避孕套做愛好比穿着雨衣洗澡。

還沒有一個特定的衡量標準，主要看夫妻雙方的滿意度，對於不同的女性來說這一衡量標準又有着極大的差異。