老男人秋冬季最好少吃醃製食物

60歲的人們就出現很多老病號了，尤其是胃病發病率比較高，專家表示，平時飲食中，應控制鈉鹽的攝取量，尤其要少吃醃製食物。

人們在醃製食物時，之所以要加入大量的食鹽，是因爲高濃度的鹽能使細菌脫水死亡，從而達到較長時間不腐爛的目的。同樣，食入過量的高鹽食物以後，因食鹽的滲透壓高，對胃粘膜會造成直接損害。高鹽食物不僅能影響胃酸分泌，還能在胃裏轉變爲亞硝酸鹽，具有極強的致癌性。爲此，欲防止胃炎及胃癌的發生，必須儘量避免食用高鹽食物。即使是從保護胃粘膜的角度來看，食物也是宜淡不宜鹹的。

另外，我們都知道花生是一種很有營養的食物，但需要提醒的是，花生不能放置時間過久，因爲陳舊的花生裏面含有一種黃曲酶的物質，它有很強的致癌性，臨牀發現，很多胃病發作是因吃了陳舊花生引起的。要防止胃病除了以上所述外，還要控制菸酒，注意不要暴飲暴食。最後還要注意勞逸結合，因爲胃功能是受神經系統支配的，精神過度緊張或過於疲勞都會導致潰瘍等胃腸疾病的發生。

據統計，我國每年因藥物不良反應住院的病人達250萬，在住院病人中，每年約有19。2萬人死於藥物不良反應。引發藥源性疾病的原因很多，但從許多統計資料看，主要原因還是不合理用藥。濫用、錯用藥物或不按醫囑服藥都易引起藥源性疾病。60歲左右的患者，由於生理機能的改變，藥物代謝和排泄能力下降，如果仍按照正常劑量，極有可能由於藥物蓄積引發藥源性疾病。

許多患者在疾病緩解後就停藥，這種做法是錯誤的。任何疾病的病程都遵循一定的規律，疾病從緩解到痊癒也要經歷一個過程。到底什麼時候停藥，還需要區別對待。有一些疾病無法根治，用藥治療只能減輕症狀，一旦停藥症狀又會復發，需要不斷維持給藥。有些藥物長期服用，驟然停藥後可發生停藥反應，這時應逐步遞減藥量，直至停藥或定期間斷停藥，切忌突然停藥。對於那些無特效藥物的疾病，例如感冒，藥物一般僅能治標(消除或減輕症狀)不能治本(消除病因)，最終要靠自身抵抗力才能消滅病毒，這一類藥物在症狀減輕後，可以停止使用。

60歲人羣中不乏“老病號”，選藥或用藥不當，藥物濫用或誤用均可引起藥源性疾病。