吃什麼壯陽持久呢

男性到了一定年紀會出現腎虛的毛病，腎虛會讓一個男性的身體發生改變，身體乏力，腎功能下降，陽痿早泄和尿頻尿急，腎部是身體當中最重要的三角區，通過身體的正常反射，可以看得出一個人的生長是否健康，腎虛可以通過食物調節，食療可以補腎壯陽效果也很好，那麼吃什麼壯陽持久呢！

健康飲食金字塔，民以食爲天。解決溫飽之後，人們對於各種美味中所隱藏的神奇奧妙愈加關注。

爲了從日常飲食中獲取更多的營養，或是改變自身的健康難題，人們開始對食物越來越挑剔、越來越苛求，因爲一分一釐的取捨對於我們來說都至關重要，直接影響着人類的健康。

依靠所獲得的最科學的證據，根據食物與健康之間的關係，建立了新的健康飲食金字塔。它修補了美國農業部食物金字塔的基礎漏洞，在關於吃什麼的問題上，提出了更好的建議。

健康飲食金字塔是建立在每日運動和控制體重的基礎之上的，因爲這兩個因素對人們保持健康來說，十分重要。它們也會影響到人們吃什麼和如何吃的問題，以及人們吃的食物又如何影響自身的健康。

從健康飲食金字塔的底座往上看，其中包括： 全麥食品(在大部分進餐中) 人體需要碳水化合物提供能量，碳水化合物的最佳來源是全麥，比如燕麥片、粗麪麪包、以及玄米(也就是糙米)。它們含有麩糠和胚芽，以及富含能量的澱粉。

男性的腎虛會引起男性出現性功能障礙，影響到夫妻之間和諧關係，腎虛不可忽視，對腎虛的患者來說多吃一些粗糧，五穀雜糧，新鮮蔬菜，容易消化的食物，包括碳水化合物，豐富的食物，對改變腎虛強腎壯陽有着很好的功效。